　　中新网南宁3月21日电 (陈沿佑)“很多人都觉得打呼噜就是睡得香，但打呼噜其实是疾病，有很多人在打呼噜的过程中有比较长时间的呼吸暂停，甚至气不够用的情况发生。这也是睡眠质量不好的原因之一。 ”广西壮族自治区人民医院睡眠医学科主任赵明明说。　　3月21日是世界睡眠日，中新网记者就“低质量睡眠是怎么形成的？”“低质量睡眠的形成，与年龄有关系吗？”“晚上睡不着，用保健品辅助睡眠可取吗？”等问题，邀请赵明明进行解析。　　赵明明介绍，导致低质量睡眠的原因有很多，比如营养不良、贫血、营养素的缺乏都会引起睡眠质量不好。睡眠疾病也会导致睡眠质量低。　　那低质量睡眠是否与年龄有关呢？赵明明介绍，低质量睡眠与年龄无关。孩子、年轻人、老年人都会出现低质量睡眠，但很多时候许多人并没意识到它是一种疾病状态。　　“现在的就诊人群中，有非常多的孩子开始出现睡眠质量不好，然后影响白天学习的问题。其实我们可以发现，有非常多的疾病已经开始年轻化。究其原因，就是睡眠质量不好，低质量睡眠，会影响身体的代谢系统，诱发相应疾病。 ”赵明明说。

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